Hae
Katri Gruner

Testissä: Evogenom Sport -geenitesti 1/2

*Sisältää mainoslinkkejä

*Testi saatu 

Evogenom Sport -geenitesti on aktiiviliikkujalle suunnattu

Sain hiljattain mahdollisuuden kokeilla Evogenomin Sport -geenitestiä. Geeitesteistä on ollut paljon mediassa ja minua tietysti uteliaana oinaana kiinnostaa kaikki uusi! Minua enemmän geenitestistä oli riemuissaan äitini, joka oli heti tilaamassa itselleenkin geenitestiä Evogenomilta.

Haluan sanoa heti aluksi, että geenitestit menevät mielestäni ”hauska tietää” -osioon. Ne EIVÄT voi toimia todellisena terveyden mittarina ja oma olo on kuitenkin se, mihin kannattaa tukeutua. Kannattaa myös muistaa, että mikäli on kova huolestumaan ja stressaamaan, niin kannattaa miettiä onko syytä hermostuttaa itseään erilaisilla terveyden tai hyvinvoinnin mittareilla. Itse suhtaudun testiin avoimen uteliaasti ja eniten kiinnostaa tietysti tunnistanko itseäni tuloksista.

Evogenom Sport -geenitestistä kerrotaan sivuilla näin:

Mietitkö, hankkisitko juoksuohjelman vai treeniohjelman salille? Sport-geenitestin avulla saat tietää minkälainen harjoittelu on tehokkainta juuri sinulle. Sport on laajin geenitestimme, joka on suunnattu erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille. Sisältää kaikki geenitestien osa-alueet sekä lisäksi urheilijaprofiilin.

Testin ottaminen on helppoa!

Testin mukana tuli selkeät ohjeet sylkinäytteen ottamiseksi. Haastavin osuus koko testistä onkin varmaan se, että muistaa viedä näytteen postilaatikkoon! Käytännössä annat vain riittävästi sylkeä pieneen koeputkeen ja suljet kannen. Vastauksen saa 4-8 viikon kuluttua näytteen lähettämisestä. Tulosraportin kerrotaan olevan todella kattava ja yli 80-sivuinen!

Testin pitäisi siis kertoa minulle todella paljon dataa mm. unentarpeeseen, harjoitteluun ja ravitsemukseen liittyen. Ja tottahan toki minua kovasti kiinnostaa olenko tämän testin mukaan esimerkiksi enemmän voima- vai kestävyysurheilutyyppiä (itse kun pidän molemmista) ja olenko enemmän ilta- vai aamuihminen. Tämä tosin riippuu aina hyvin paljon myös siitä onko tullut kukuttua viime aikoina liian myöhään. Silloin voin kertoa myös ilman testejä, että aamulla pitkään nukkuminen on ihanaa.

Nyt vain odotellaan tuloksia

Nyt voin siis vain odotella tuloksia. Minulla on teille lukijoille myös alekoodi, jolla saat SPORT -geenitestin hintaan 190€ (ovh. 590€)! Etu on voimassa 25.7 asti, joten kannattaa toimia nopeasti!

Koodi: KATRISPORT

Kun saan tulokset, niin saatte täällä blogin puolella tietää löytyikö sieltä mielestäni paikkaansa pitäviä juttuja ja oliko tuloksissa mahdollisesti jotain yllättävää.

 

Kertokaa ihmeessä myös te kokemuksianne mikäli olette tehneet geenitestin! Olisi mukava kuulla millaisia kokemuksia muilla on asiasta.

 

Lue myös: Liikkuvuustestin tulokset: Tuliko valmista 31 päivän jälkeen?

 

 

Olisiko jo aika luopua kierukasta?

Olen kirjoittanut kokemuksiani kierukan käytöstä blogiin jo aiemmin ja itseasiassa postaus taitaa olla yksi kaikkien aikojen luetuimpia. Ajattelin vähän päivittää teille tilannetta etenkin nyt, kun tämä nykyinen kierukka on ollut minulla jo viisi vuotta, joka on hormonikierukan suositeltu käyttöaika. Itselläni on käytössä Mirena-niminen valmiste ja tämä on siis jo toinen kerta, kun minulla on kierukka. Ensimmäinen asennettiin ilmaiseksi ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen. Aikaisemmasta postauksesta voit lukea lisää kierukan poistosta ja uuden laitosta. Tässä postauksessa aiheena on kierukan vaihtaminen.

Onko kierukan vaihtaminen jo ajankohtaista?

Kaikille hormonikierukka ei tietenkään sovi, mutta itse olen tykännyt sen vaivattomuudesta. Kerran epäilin kierukan ”irronneen” ja lähteneen liikekannalle, mutta kyseessä oli väärä hälytys. Lisäksi minulla ei ole ollut vuotoa kuukautisten aikaan, joka on tietysti yksi ihan huippu puoli kierukassa. Itselläni kuukautiset ovat tosi kivuliaat ja suoraan sanottuna en kyllä kaipaa niitä kipuja elämääni!

Nyt kun viisi vuotta on tullut tämän kierukan kanssa täyteen, niin olen tietysti alkanut miettiä sen ehkäisytehoa. Olen jakanut kokemuksia myös IG:ssä seuraajien kanssa ja moni on kertonut, että on pitänyt kierukkaa yli viisi vuotta. Ilmeisesti melko normaali ohje on se, että mikäli kierukasta ei ala tulemaan tiputteluvuotoa, niin sen tehon pitäisi olla normaalilla tasolla.

En ole vielä selvittänyt onko minun mahdollista päästä julkiseen terveydenhuoltoon kierukan vaihtoon, mutta epäilen asiaa. Kierukan vaihto yksityisellä ei ole halvimmasta päästä. Kierukka itsessään maksaa noin 155€ ja asennus yksityisellä 260€. Jos julkinen puoli ei tarjoa kierukan laittoa, niin sitten on vaan pakko varata aika yksityiselle. Sinänsä ehkäisyn hinta on kierukan kohdalla super halpa, sillä vaikka kierukkaa pitäisi vain sen suositellun 5 vuotta, niin silti hintaa jää yhdelle kuulle vain 6,90€.

entäs jos suojaus pettää?

Olen ajatellut, että jos mitään merkkejä kierukan toiminnan hiipumisesta ei tule, niin pidän kierukkaa ainakin tämän vuoden loppuun ja vaihdan sen sitten vuoden lopussa tai ensi vuoden alussa. Silloinkin kierukka olisi ollut minulla vasta 5,5v. Toki jos lääkäri on sitä mieltä, että syytä vaihtoon ei ole, niin en ala sitä silloin vaihtamaan. Toki on pakko miettiä sitäkin, että käytettävä ehkäisy ei ole millään ”toivotaan toivotaan” -pohjalla. Olen aina välillä miettinyt kolmatta lasta, mutta toistaiseksi tässä on jo kahden kanssa kädet niin täynnä töitä, että katsellaan… Kuka tietää jos se mieli vaikka muuttuu.

Itse pidän silti kierukkaa tosi luotettavana ehkäisymenetelmänä ja näen painajaisia siitä, että tässä pitäs alkaa jotain e-pillereitä käyttämään.

Haluaisin kuulla, että missä vaiheessa te olette vaihtaneet hormonikierukan ja mistä syystä?