Hae
Katri Gruner

Kiinteytyminen kiinnostaa… Ainakin ajatuksen tasolla!

Kuten moni teistä tietää, niin olen kerran käynyt läpi fitnessdieetin, mutta tästä elämäni virstanpylväästä on jo 7-vuotta. Throwback niihin aikoihin, kun olin elämäni kunnossa…
Huh, kylläpä aika rientää. Näin jälkeenpäin ajateltuna voin sanoa, etten ole sen koommin pystynyt yhtä tiukkaan itsekurilliseen suoritukseen kuin silloin, vaikka sitäkin dieettiä ”varjostivat” annokset, joissa oli kaksi kanasuikaletta (eli aivan järjettömän pienet annoskoot!) sekä se, että heräilin joskus keskellä yötä ottamaan haukun piilottamastani proteiinipatukasta. Kuulostaako terveeltä? No ei.

Jos on kerran onnistunut jossain, niin kai teoriassa siinä pitäisi onnistua uudestaan?

Epäilen kyllä tämän väitteen todenperäisyyttä. Vaikka olen kerran onnistunut saamaan itseni melko hyvään kuntoon (sanon melko, koska kuntoni ei ollut lähelläkään nykyajan fitness-kisakuntoja), niin mietin voisinko tässä elämäntilanteessa edes onnistua siinä uudelleen? Voisinko jostain aivoni sopukasta kaivaa vielä sen tekemisen meiningin uudelleen? Toisaalta, minulla saattaisi olla nykyään jopa paremmat edellytykset, kun elämässäni on muutakin kuin minä itse, eli en voi keskittyä joka sekunti vain omiin välipaloihini.

Katsottuani minusta tällä reissulla otettuja kuvia voin myöntää, ettenkö miettisi, että ei helvetti. Vastahan pääsin sanomaan blogissa, ettei oma ulkomuotoni enää niin paljon minua kiinnosta??? No, ilmeisesti tuo väite on kumottu nopeasti. En ole koskaan ollut lihaksikas, saati kireä, mutta näissä kuvissa minua ällöttä kalpean ihoni lisäksi nimen omaan se, ettei kropassani ole mitään muotoa! En ole koskaan halunnut olla laiha tai rasvaton, mutta ottaen huomioon sen, että treenaan aktiivisesti toivoisin sen myös näkyvän jossain! Ehkä se on just se asia joka eniten riipii. Se, ettei liikunnallinen elämä näy minusta päälle päin.

 

Syytä ei tarvitse hakea kaukaa. Jos tietää jotain ravitsemuksesta ja liikunnasta, niin ymmärtää, että liikunnalla on vain pieni rooli kehon muokkauksessa. Ruokavalio on ratkaisevassa asemassa ja tiedän, että ainkaan kohdallani mikään ei tule ilmaiseksi ja pienillä muutoksilla. Se jätänkö päivässä yhden suklaapalan syömättä on ihan se ja sama.
Haluan korostaa, etten missään nimessä havittele laihuutta, vaan muodokkuutta! Laiha voi olla, vaikka olisi isokin rasvaprosentti. Itselläni säännöllisen ja muuttumattoman ruokavalion noudattaminen on kaikista haastavinta. Vain kisadieetillä ollessani onnistuin syömään useita kuukausia päivä päivältä säännöllisesti ja olin träkissä siitä, mitä suuhuni lapoin. Miten hemmetissä se tuntuu nykyään niin haastavalta…?

kesäkin on tulossa… ja heti sen jälkeen syksy!

Mietin usein, miksi en vain tästä näin voisi alkaa pienelle dieetille, kun tiedän sen tulosten vaikuttavan niin paljon fiilikseeni? Tiedän miltä tuntuu olla hyvässä kunnossa ja vaikka en halua enää kiduttaa itseäni, niin tiedän sen olevan mahdollista ilman kitukuureja! Eihän se vaadi kuin n.6-10 viikkoa siivottua ruokavaliota. Tiedän, että siellä on n.1000 muutakin, jotka varmasti miettivät, mistä löytää motivaatiota ryhtiliikkeeseen. Epäilen, että heti nälänhädän ratkaisemisen jälkeen sitä asiaa on pähkäilty eniten maapallolla.

En tee MINKÄÄNLAISIA julkisia lupauksia tällä kertaa. En kiristä, en kevennä, enkä edes pudota muutamaa kiloa vain itseni tähden. Jos jotain olen oppinut, niin se on se, että on hienompaa onnistua kaikessa hiljaisuudessa, kuin sössiä kaikessa julkisuudessa 😀 .

Oletteko te onnistuneet pudottamaan haluamanne määrän painoa ja mistä saitte eniten motivaatiota? Koitteko jonkun ns. romahduspisteen, kun sai vaan riittää??

3 EDULLISTA ihonhoitotuotetta!

Mulla on hyvin ongelmallinen iho, koska olen kärsinyt atopiasta 1-vuotiaasta asti. Kaikki maan ja taivaan väliltä on kokeiltu, mutta nyt iho on hyvässä kunnossa hoitotasapainon takia. Sain kerralla hoidettua ihon oireettomaksi kunnon rasvoilla, jonka jälkeen se onkin pysynyt tosi hyvässä kunnossa jo kuukausia, enkä joudu käyttämään esimerkiksi kortisonia.

Olen kokeillut sekä kalliita, että halpoja sarjoja ja luonnon- ja ei luonnonkosmetiikkaa. Nyrkkisääntö on, että kun iho on hyvässä kunnossa, niin se kestää lähes kaikenlaisia tuotteita. Hinta ei kuitenkaan takaa laatua ja siksi ajattelin jakaa teille omat edulliset ihonhoitotuotevinkkini.

LV Sarja

LV on tällä hetkellä mun kaikista ihonhoitosarjoista suosikki, koska se sopii myös meidän atoopikkolapselle. LV:n rasvoissa on uskomattoman hyvä hinta-laatusuhde ja omat suosikkini ovat tämä perusvoide extra (käytetään myös lapsella, 4,60€) ja yövoide (4,50€), jota tykkään käyttää ihan päivävoiteena. LV pesee monet kalliit sarjan rasvat mennen tullen (Esim Avenen ja Cliniquen).

Bebanthen Eye -silmän kosteutustipat

Tässä tulee suurin ylläri: Käytän näitä tippoja suoraan iholle, tuhkimotippojen tapaan! Luin joskus Max Perttulan FB-päivityksen, jossa hän suositteli käyttämään tippoja suoraan iholle. Tämä vinkki on sitten omalla vastuulla!
Itse olen tykästynyt tippoihin, koska niiden jälkeen iho tuntuu kosteammalta, enkä ihan suoraan sanottuna huomannut mitään eroa näiden tippojen tai 59€ maksavan seerumin jälkeen. Kokeilkaa vaikka! Yksi pipetti riittää koko kasvoille ja laitetaan kosteusvoiteen alle puhdistetulle iholle.

Carmex Classic -huulirasva (purkki)

Olen joskus ollut aivan HIRVEÄSSÄ huulirasvakoukussa, kun käytin huulilla punaista bebanthenia. Se oikeasti imi kaiken elämän mun huulista ja teki niistä entistä kuivemmat ja rohtuneemmat! Huulirasvakoukussa olevat huulet eivät enää kestä ilman huulirasvaa ja kuivuvat ennätys nopeasti. Ainoa keino on kauhea, mutta toimiva ”cold turkey”, jossa pakottaa itsensä elämään ilman huulirasvaa ainakin viikon.
Ainoa huulirasva, joka sopii huulilleni on tämä Carmexin purkissa oleva huulirasva. Se tekee huulista todella pehmeät, eikä jää ällöttäväksi valkoiseksi rannuksi huuliin. Monet huulirasvat tuntuvat aivan liian vahamaisilta, mutta tämä jostain syystä toimii super hyvin. En ole tutustunut tuotteen INCI-listaa, joten sanon heti etten tiedä kuinkaa monta iholle haitallista ainetta 😀 . Mutta jos et ole vielä löytänyt hyvää huulirasvaa, niin suosittelen kokeilemaan vielä tätä! Hintakaan ei päätä huimaa (3,40€).

Onko jokin näistä tuotteista sinulle tuttu tai jopa luottotuotteesi?